Para relajar el cuerpo, para activar la circulación, para aliviar dolores, para desconectar del día a día o simplemente por placer…

Los masajes son una excelente manera conseguir todo esto, y si además los acompañas con el uso de Aceites Esenciales, los resultados y beneficios serán extraordinarios.

Al principio puede resultar abrumador elegir el aceite o lo aceites más adecuados para tus sesiones de masaje.

En este artículo te cuento un poco sobre los masajes, los usos, los tipos o técnicas y sobre cómo elegir el mejor aceite para masajes, teniendo en cuenta qué quieres conseguir con él, tus preferencias o las de la persona que quieres tratar y el tipo de piel sobre la que se va a trabajar.

Breve historia de los masajes

El masaje es una práctica milenaria.

Hay referencias de su existencia en muchas culturas alrededor del mundo.

Se cree que sus orígenes se remontan a la antigua China, India y Egipto, en donde se utilizaban como método terapéutico para aliviar dolencias físicas y facilitar la relajación.

En la antigua Grecia y Roma también se practicaba con asiduidad.

Hipócrates, considerado el padre de la medicina occidental, lo incluyó en sus tratamientos y los recomendó para mejorar la circulación y aliviar los dolores.

Como os podéis imaginar durante la Edad Media el masaje fue relegado debido a las creencias religiosas predominantes de la época y las aversiones culturales hacia el contacto físico.

Y es en el siglo XIX cuando el masaje vuelve a experimentar un resurgimiento gracias a la influencia de terapeutas como Per Henrik Ling un auténtico pionero que desarrolló el sistema sueco de masaje, y el médico francés Jean-Martin Charcot, quien utilizó el masaje como parte de sus tratamientos neurológicos.

En la actualidad, el masaje se ha convertido en una práctica común en todo el mundo, tanto para el alivio del estrés y la relajación como para el tratamiento de afecciones físicas y emocionales.

mejor aceite para masajes

Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir el aceite en un masaje

Con la gran variedad de aceites que hay en el mercado y lo fácil que es acceder a ellos, puede resultar abrumador elegir un aceite o saber cuál es el más adecuado para una sesión de masaje.

En este artículo te muestro las claves básicas para que elijas el tuyo teniendo en cuenta factores como el tipo de piel que se va a tratar, qué quieres conseguir con el masaje y las preferencias personales de la persona que lo va a recibir:

  1. Considera el tipo de piel de la persona que recibe el masaje

No todos tenemos la misma piel. Hay pieles secas, pieles más grasas, pieles maduras o pieles que acaban de sufrir alguna lesión reciente mientras que otras son extremadamente sensibles a sustancias externas.

Mis recomendaciones:

  1. Para pieles secas: mejor optar por aceites ricos en nutrientes e hidratantes como el aceite de almendra, aceite de aguacate o aceite de jojoba.
  2. Para pieles grasas: a este tipo de piel le vienen mejor los aceites más ligeros y menos comedogénicos (que no producen obstrucción de los poros), como son el aceite de uva, el aceite de pepita de uva o el aceite de cártamo.
  3. Para pieles sensibles: elige aceites suaves y calmantes, como el aceite de caléndula, el aceite de manzanilla o aceite de rosa mosqueta.

2. Ten en cuenta qué quieres conseguir con el masaje, ¿cuál es el objetivo?

Los Aceites Esenciales tienen diferentes propiedades terapéuticas y es importante que las tengas en cuenta para que te faciliten el conseguir lo que quieres, activar, relajar, dar placer, etc.

  • Si buscas la relajación puedes usar el aceite de lavanda, el de manzanilla o el de sándalo. Todos son conocidos por sus propiedades relajantes ayudando a aliviar el estrés y crear un estado de calma.
  • Para energizar o activar considera aceites como el de menta, romero o naranja dulce, que pueden estimular los sentidos y dar sensación de mayor vitalidad.
  • Para el alivio o reducción de la tensión muscular y el dolor, lo mejor son los aceites de eucalipto, menta o de árnica por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

3.  Gustos y preferencias personales

¿Eres un amante de los olores frutales?, ¿del olor a bosque?

Esto también es importante tenerlo en cuenta, además de los dos puntos anteriores.

Algunas personas pueden preferir los aromas suaves y florales, mientras que otras pueden disfrutar de fragancias más intensas y estimulantes.

Prueba diferentes aceites y aromas y descubre cuáles son los más agradables y satisfactorios para ti o para tu cliente. O incluso para tu amante…

 4. La importancia de la calidad del aceite utilizado

La calidad importa. Es esencial elegir aceites de alta calidad si quieres garantizarte una experiencia de masaje realmente segura y efectiva.

Opta por aceites que sean 100% puros y naturales que cuenten con certificación oficial, y asegúrate de que estén libres de aditivos o químicos dañinos. Y muy importante, verifica antes si el aceite que vas a usar es apto para uso tópico y si cuenta con alguna indicación especial de uso (dosificación).

Principales beneficios de los masajes

En la actualidad los masajes se han convertido en una práctica común en todo el mundo.

Sus principales usos y beneficios confirmados además por la comunidad científica son:

  • Relajación y reducción del cansancio: los masajes ayudan a liberar tensiones musculares y promueven la liberación de endorfinas de manera natural, lo que produce una sensación general de relajación y bienestar.
  • Alivio del dolor y mejora de la circulación: los masajes pueden aliviar dolores musculares y articulares, mejoran la circulación sanguínea y reducen la inflamación, favoreciendo la recuperación física.
  • Mejora del estado de ánimo: estimulan la liberación de neurotransmisores y hormonas que promueven una sensación de felicidad y reducen los niveles de ansiedad y depresión.
  • Mejora de la flexibilidad y movilidad: mediante técnicas de estiramiento y manipulación de los tejidos específicas, los masajes pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento de las articulaciones.

Tipos de masajes más comunes

No tendría espacio para hablarte de todos los tipos de masajes que se conocen a día de hoy, pero al menos sí puedo hablarte de los más comunes.

Toma nota.

Masaje sueco: es el más común ya que se enfoca en movimientos suaves pero firmes para relajar músculos y mejorar la circulación.

Masaje de tejido profundo: aquí se utilizan movimientos más intensos y una presión más profunda para poder alcanzar las capas más profundas de los músculos y aliviar un tipo de tensión más crónica.

Masaje deportivo: diseñado para atletas y personas activas, este tipo de masaje ayuda a prevenir lesiones, aliviar tensiones musculares y mejorar el rendimiento deportivo.

Masaje tailandés: se realiza habitual en el suelo (y no en camilla como los anteriores). Combina estiramientos, presiones y manipulaciones articulares para aumentar la flexibilidad y el equilibrio energético.

aceites esenciales para masajes

Tipos de aceites que puede usarse en masajes

Aceites vegetales

Los aceites vegetales son una excelente base para cualquier tipo de masaje ya que facilitan el deslizamiento de las manos, nutren e hidratan la piel. Algunos aceites vegetales más populares y fáciles de encontrar son el aceite de almendra dulce, el aceite de coco, el aceite de oliva y el aceite de jojoba.

Aceites Esenciales

Los Aceites Esenciales son también aceites vegetales, pero altamente concentrados y con propiedades terapéuticas específicas. Dada su alta concentración antes de aplicarlos sobre la piel se deben diluir previamente en un aceite vegetal (sobre un aceite vegetal emplear cierto número de gotas del Aceite Esencial).

  • Lavanda: Calmante, relajante y ayuda a aliviar el estrés.
  • Menta: Refrescante, estimulante y útil para aliviar dolores musculares.
  • Eucalipto: Descongestionante y alivia la respiración.
  • Rosa: Regenerador y mejora la apariencia de la piel.
  • Ylang-ylang: Afrodisíaco y ayuda a equilibrar las emociones.

Es muy importante recordar que algunos Aceites Esenciales pueden tener contraindicaciones o requerir precauciones especiales, por lo que te recomiendo leer e investigar sobre su uso o consultar con un profesional cualificado antes de utilizarlos.

Como mujer y experta en Aceites Esenciales te recomiendo encarecidamente que pruebes la técnica de Raindrop o Gotas de Lluvia, una técnica de masaje en la que se usan hasta nueve tipos de Aceites Esenciales Young Living aunando todo el poder rejuvenecedor y transformador de la aromaterapia.

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